Бета гукан на прах

Какво е бета гукан на прах?

Благодарение на многобройните си функционални и биоактивни свойства,бета глюкан на прах, разтворими фибри, които могат да бъдат получени лесно от овесени и ечемични зърна, привлича вниманието. Доказано е, че помага за предотвратяване на инсулинова резистентност, дислипидемия, хипертония и затлъстяване. Възможно е ползите за здравето от -глюканите да се основават на тяхната ферментируемост и способност да образуват силно вискозни разтвори в човешкия храносмилателен тракт.

В резултат на това широко се обмисля използването на насипен бета глюкан на прах като хранителна съставка с двойните цели за увеличаване на количеството фибри в храната и подобряване на нейните ползи за здравето. В резултат на това в тази статия се изследват основните механизми на действие на -глюканите, техния потенциал в хранителните приложения и ролята им в превенцията и лечението на характеристиките на метаболитния синдром.

Основна информация:

Ползи от бета гукан на прах:

1. Може да подобри здравето на сърцето

Кристин Гилеспи, MS, RD, LD, CNSC обяснява, че подобреното здраве на сърцето вероятно е най-известната полза от бета-глюканите.

„Според проучвания е доказано, че консумацията на бета глюкан на прах намалява нивата на общия и LDL холестерол; тя твърди, че тези липиди са сред най-значимите рискови фактори за сърдечни заболявания. Въз основа на това доказателство FDA определи претенция за здравето на сърцето за храни с високо съдържание на бета-глюкан."

2. Имат потенциал за повишаване на имунитета

Linda Quinn, MD, FAARM, описва насипния бета глюкан на прах като „един от най-мощните имуноподдържащи фитохимикали“. Изследването показва, че тези биоактивни полизахариди могат категорично да повлияят на вашата безопасна рамка по няколко нови начина.

3. Поддържа здравето на червата

Тъй като някои бета-глюкани, като тези в овеса и ечемика, са разтворими фибри, те абсорбират вода в целия чревен тракт и натрупват изпражнения, като по този начин подобряват запека и диарията и насърчават редовността.

4. Подобрете гликемичния контрол

Бета глюкан на прах, подобно на други разтворими фибри, има потенциала да подобри решаващ метаболитен здравен параметър: вашата глюкоза.

5. Подпомага дълголетието

Въпреки факта, че по-голямата част от проучванията за връзката между бета-глюканите и стареенето или продължителността на живота са проведени върху животински модели, дълголетието е допълнителна потенциална полза, която заслужава да бъде спомената.

6.Като кожни лекарства за кожата

Докато голям брой от предимствата на бета глюкан на прах в насипно състояние идват от консумацията им, може да има предимство да го поставите и върху кожата си. Антиоксидантните, против бръчки и овлажняващите свойства на бета-глюканите го правят отличен козметичен кандидат13, в допълнение към способността му да прониква в кожата.