Астаксантинът помага ли ви за тен?
Няма да се хваля, но винаги съм имала идеална кожа. Докато един ден не го направих. Развих хипер-пигментация по челото и бузите си и изведнъж един ден на плажа-дори защитен със слънцезащитен крем и шапка-се оказа твърде много. Бях ужасен. Така че отидох на дерматолог.
Моят дерматозен разтвор беше хидрахинон и ретин-A. И да стоя далеч от слънцето-завинаги. Тя също така предложи да носите чадър, да използвате слънцезащитен крем в къщата (при събуждане и в дъждовни дни) и никога да не забравяте, че слънцезащитният крем няма да ви защити на 100%.
Излязох от там, мислейки, че е луда, но скоро открих, че се оттеглям в по-тъмни стаи, нося шапки и се мажа със слънцезащитен крем, сякаш животът ми зависи от това. Слънчевата нощ беше любимото ми време от деня и се страхувах, че започвам да приличам на член на семейство Кълън. Очевидно имах нужда от различен подход.
Реших да се консултирам с Теа Фурние, специалист по медицинска интуиция и диетолог, която ми предложи да приемамастаксантин на прах в насипно състояние, добавка, която в момента се рекламира като най-мощният наличен антиоксидант. Естествено открит в дивата сьомга, той се произвежда, когато микроводораслото Haematococcus pluvialis изсъхне и трябва да се защити от ултравиолетовата радиация. В природата той създава силово поле за защита на водораслите от липса на хранене-или интензивна слънчева светлина. Оказва се, че може да има същия ефект върху тялото ви. Фурние казва: „Както показват проучванията, моят опит показва, че астаксантинът действа като естествен вътрешен слънцезащитен крем, който ви предпазва от по-нататъшно увреждане от ултравиолетовите лъчи и помага за намаляване на пигментацията на кожата. Освен това действа като силно противовъзпалително средство, насочено към различни възпалителни медиатори, като по този начин помага за намаляване на болката в тялото.“ Едно проучване установи, че мишки, приемащи добавката, могат да издържат по-дълго под UV радиация, без да се изгорят; хората, приемащи 4 mg на ден само за две седмици, биха могли да направят същото.
Астаксантинът има много почитатели в медицинската общност, включително един от най-известните дерматолози в Ню Йорк, авторът на бестселъри д-р Никълъс Перикоун, д-р. В книгата си „Диетата за отслабване на Perricone-“ той я нарича „добавка на суперзвезда“, като изброява поредица от предимства: „Осигурява намаляване на бръчките чрез вътрешна добавка… Намалява хипер-пигментацията (по-известна като старчески петна)“ Дори Хайди Клум и Гуинет Полтроу твърди, че използват „астаксантин за борба с бръчките, подобряване еластичност, намаляват видимите признаци на UV-стареене и намаляват риска от рак на кожата."
Като допълнителен бонус придава на кожата лек тен-а не „Ядох твърде многоморкови" вид, но естествен пигмент, който изглежда особено здрав след моята година без слънце. Продадох се на ползите за здравето, но страна на блясък го прави задължителен-.
Астаксантинът прави ли кожата ви по-тъмна?
„Астаксантинът е мощен антиоксидант, известен като каротеноид, намиращ се в различни храни“, казва Джошуа Зийхнер, MD, дерматолог със седалище в Ню Йорк и директор на отдела за козметични и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai. „Той естествено има ярък червен/оранжев цвят и високото му съдържание в сьомгата е това, което му придава цвета. Открит е и в някои форми на червени водорасли. Проучванията показват, че антиоксидантната способност на астаксантина е много по-мощна от витамин С.“
Следователно беше само въпрос на време така нареченият-„крал на каротеноидите“ да намери своя път в нашите шкафове за баня чрез бутилки и тинктури. Както Zeichner отбеляза, според изследвания астаксантинът съдържа значително повече антиоксиданти от другите суперхрани-герои, е някъде от 10 до 100 пъти по-мощен от други каротеноиди като бета-каротин и ликопен и дори може да бъде значително по-мощен от кожата-подсилващи витамин C и витамин E.1 Заинтригувани ли сте още?
Продължавайте да четете за повече относно ползите от астаксантина с информация, събрана от Zeichner, нюйоркския дерматолог Хадли Кинг, доктор по медицина, и козметичния химик Мариса Плеша, от чистата красота e-tailer NakedPoppy.
ВИД СЪСТАВКА: Каротеноид (жълти, оранжеви и червени пигменти, които се произвеждат от растения, водорасли и бактерии).
ОСНОВНИ ПРЕДИМСТВА: Подобрява сухотата, предпазва кожата от свободните радикали и увреждането от слънцето.
КОЙ ТРЯБВА ДА ГО ИЗПОЛЗВА: Препоръчва се за хора от всички възрасти и типове кожа и е особено полезен за тези с увредена кожа.
КОЛКО ЧЕСТО МОЖЕТЕ ДА ГО ИЗПОЛЗВАТЕ: Безопасно е да се използва сутрин и вечер.
РАБОТИ ДОБРЕ С: Овлажнители.
ДА НЕ СЕ ИЗПОЛЗВА С: Като цяло астаксантинът е безопасен за употреба с всички други съставки.
Какво е Астаксантин?
Най-добрият дескриптор на астаксантина е, че той е мощен антиоксидант-, който е много полезен за кожата. „Астаксантинът е антиоксидант и може да се използва локално върху кожата“, казва Кинг. Всъщност проучване от 2012 г. установи, че ежедневната орална и локална добавка с астаксантин подобрява текстурата и еластичността на кожата, намалява размера на възрастовите петна и дори се справя с пачия крак.
Въпреки че са необходими повече данни, за да се потвърдят тези открития, изследванията установиха, че мощната съставка може да направи чудеса с кожата, като се бори с всичко - от увреждане от слънцето до фини линии и бръчки. Според преглед от 2018 г. ползите от астаксантина може да са по-всеобхватни, отколкото предполагат предишни изследвания, и включват „фотозащитни, антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти.
Астаксантинът кара ли ви да наддавате на тегло?
Доказано е, че естественият астаксантин инхибира наддаването-на тегло и други маркери, свързани с диета с високо съдържание на мазнини. Освен това астаксантинът в комбинация с упражнения е още по-ефективен за намаляване на теглото поради високия антиоксидантен капацитет на астаксантина, защитния ефект по време на производството на енергия в митохондриите и ефекта на изгаряне на мазнини. Успешното управление на теглото е предизвикателство поради съвременния начин на живот и диетичните избори, които ни заобикалят. Въпреки това, програма, която съчетава разумни нива на прием на храна, рутинни упражнения с естествен астаксантин, прави тази цел реалистична.
Какви витамини ви помагат да придобиете тен?
Независимо дали организирате луксозен повод край океана или просто възнамерявате да се насладите на слънчевите лъчи в задната си градина, приемането на подобрение, което съдържа бета каротин, селен и витамин Е, ще помогне за подпомагане на гъвкавостта на кожата ви към слънцето и ще ви позволи да почернявате още повече без проблем.
Витамин А, който има множество ползи за кожата, очите, обновяването на клетките и здравето на органите, е предшественик на бета каротина, който може да се намери в зеленчуци като моркови, спанак и грах. Освен това, той увеличава производството на меланин, което ще подобри способността ви да придобивате тен. Кожата е мястото, където се съхранява по-голямата част от мощния антиоксидант витамин Е. Работи, за да задържи влагата и да ви предпази от свободните радикали.
Антиоксидантните свойства на витамин Е всъщност се подобряват от селен, който освен че поддържа имунната ви система, щитовидната жлеза и производството на здрава сперма, допълнително защитава клетките ви от увреждане на околната среда и насърчава сияйна кожа.
За да дадете на тялото си шанс да укрепи защитата си, започнете да ги приемате веднага щом времето се промени и продължете да ги приемате през целия сезон. Тези добавки, които са пълни сбета каротин, витамин Е и ликопен-допълнителен антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на слънчево изгаряне-има ефект на „автотен-тен“, като същевременно защитава кожата ви отвътре. Веган, те имат плодов вкус и са лесни за смилане. Печелете.
Undesun е професионален доставчик на астаксантин, ако имате нужда от астаксантин на прах, моля, свържете се с undersun на имейл:herbext@undersun.com.cn
Свързани източници на астаксантин
Натурален астаксантин срещу. Синтетичен Астаксантин
Откъде идва астаксантинът?
Какви храни съдържат астаксантин?
Колко астаксантин трябва да приемам?
Висококачествен органичен чист натурален прах от червени водорасли астаксантин
GMP сертифициран астаксантин, най-силният антиоксидант в природата
Прах от Haematococcus Pluvialis ≠ Естествен астаксантин
Референции
Ito, N. et al. (2018). Защитната роля на астаксантина при UV{0}}индуцирано влошаване на кожата при здрави хора. Хранителни вещества, 10 (7), 817.
Ng, QX и др. (2021). Ефекти от добавката на астаксантин върху здравето на кожата: систематичен преглед. Вестник за хранителни добавки.
Преглед на PMC – фотозащита на кожата с астаксантин. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5525019
