Какво представлява астаксантин?
Астаксантин на прахе червеникав пигмент, който принадлежи към група химикали, наречени каротеноиди. Той се среща естествено в някои водорасли и причинява розовия или червения цвят на сьомга, пъстърва, омар, скариди и други морски дарове.
Астаксантин се приема през устата за лечение на болестта на Алцхаймер' болест на Паркинсон' болест, инсулт, висок холестерол, чернодробни заболявания, свързана с възрастта дегенерация на макулата (свързана с възрастта загуба на зрението) и предотвратяване на рак. Използва се и при метаболитен синдром, който е група от състояния, които повишават риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет. Използва се също за подобряване на изпълнението на упражненията, намаляване на мускулните увреждания след тренировка и намаляване на мускулната болезненост след тренировка. Също така, астаксантин се приема през устата за предотвратяване на слънчево изгаряне, за подобряване на съня и за синдром на карпалния тунел, диспепсия, мъжко безплодие, симптоми на менопауза и ревматоиден артрит.
Астаксантин се прилага директно върху кожата, за да се предпази от слънчево изгаряне, да намали бръчките и за други козметични предимства. В храната се използва като оцветител за сьомга, раци, скариди, пиле и яйца. В селското стопанство се използва астаксантин като хранителна добавка за пилета за производство на яйца.
Употреба на астаксантин
Свързана с възрастта загуба на зрението (свързана с възрастта дегенерация на макулата; AMD).AMD възниква, когато част от ретината се повреди. Ранните изследвания показват, че приемането на продукт, съдържащ астаксантин, лутеин, зеаксантин, витамин Е, витамин С, цинк и мед през устата, подобрява увреждането в центъра на ретината при хора с AMD. Не подобрява увреждането във външните области на ретината.
Синдром на карпалния тунел.Ранните изследвания показват, че приемането през устата на комбиниран продукт, съдържащ астаксантин, лутеин, бета-каротин и витамин Е, не намалява болката при хора със синдром на карпалния тунел.
Лошо храносмилане (диспепсия).Ранните изследвания показват, че приемането на 40 mg астаксантин дневно намалява симптомите на рефлукс при хора с лошо храносмилане. Изглежда, че работи най-добре при хора с лошо храносмилане поради инфекция с H. pylori. По-ниската доза от 16 mg дневно не подобрява симптомите на рефлукс. Нито една доза не намалява стомашната болка, лошото храносмилане или количеството бактерии H. pylori в стомаха на хора с лошо храносмилане.
Мускулни увреждания, причинени от упражнения.Ранните изследвания показват, че приемането на астаксантин в продължение на 90 дни не намалява мускулните увреждания, причинени от упражнения при мъже футболисти.
Мускулна болезненост, причинена от упражнения. Ранните изследвания показват, че приемането на продукт, съдържащ астаксантин, лутеин ишафранмаслото през устата не намалява мускулната болезненост или подобрява мускулната ефективност 4 дни след тренировка в сравнение с приемането само на шафраново масло.
Изпълнение на упражненията.Изследванията относно ефектите на астаксантин върху упражненията са противоречиви. Някои ранни изследвания показват, че приемането на астаксантин намалява времето, необходимо за завършване на упражнение за колоездене при тренирани мъже спортисти. Но други изследвания показват, че използването на астаксантин не подобрява времето, необходимо за извършване на упражнение по време.
Умора. Ранните изследвания показват, че приемът на продукт, съдържащ астаксантин и сезамин, изглежда не подобрява общата умора при здрави възрастни.
Висок холестерол.Ранните изследвания показват, че приемането на астаксантин през устата намалява кръвните мазнини, наречени триглицериди, и повишава липопротеините с висока плътност (HDL или GG; добър GG;) холестерол при хора с висок холестерол. Други ранни изследвания показват, че приемането на комбинация от астаксантин, берберин, поликозанол, червен дрожден ориз, коензим Q10 и фолиева киселина повишава нивата на HDL холестерол и намалява общия холестерол, липопротеин с ниска плътност (LDL или GG; лош") холестерол и триглицериди при хора с необичайни нива на холестерол.
Мъжко безплодие. Ранните изследвания показват, че приемането на астаксантин увеличава процента на бременност при партньори на мъже, считани за безплодни.
Менопаузални симптоми.Ранните изследвания показват, че приемането на продукт, съдържащ астаксантин, витамин D3, ликопен и цитрусови биофлавоноиди, ежедневно намалява симптомите на менопаузата като горещи вълни, болки в ставите, настроение и проблеми с пикочния мехур.
Ревматоиден артрит (RA).Ранните изследвания показват, че приемането на продукт, съдържащ астаксантин, лутеин, витамин А, витамин Е и масло от шафран намалява болката и подобрява чувството на удовлетворение при хората с RA.
Слънчево изгаряне.Астаксантин може да намали увреждането на кожата, причинено от слънцето. Приемът на астаксантин през устата в продължение на 9 седмици изглежда намалява зачервяването и загубата на влага в кожата, причинени от слънчевите лъчи, наречени" UV" лъчи.
Набръчкана кожа. Ранните изследвания показват, че приемането на астаксантин през устата подобрява колко бързо кожата отскача (еластичност) и намалява фините линии и бръчки при жени и мъже на средна възраст. Изглежда, че подобрява и съдържанието на влага в кожата. Други изследвания показват, че приемането на астаксантин през устата, заедно с прилагането на крем за астаксантин върху лицето два пъти дневно, подобрява появата на кожни бръчки.
Колко астаксантин трябва да приемам дневно?
Астаксантинът е ВЯРНО БЕЗОПАСЕН, когато се консумира в количества, открити в храната.
Астаксантинът е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН, когато се приема през устата като добавка. Астаксантин се използва безопасно сам по себе си в дози от 4 до 40 mg дневно в продължение на 12 седмици или 12 mg дневно в продължение на 6 месеца. Използва се безопасно в комбинация с други каротеноиди, витамини и минерали по 4 mg дневно в продължение на 12 месеца. Страничните ефекти на астаксантин могат да включват повишено изхождане и червен цвят на изпражненията. Високите дози астаксантин могат да причинят болка в стомаха.
Дозировка на астаксантин за кожа
Участниците получават орално или доза от 6 mg или 12 mg астаксантин или плацебо. Параметрите на бръчките и съдържанието на влага в кожата значително се влошиха в плацебо групата след 16 седмици. Въпреки това не са настъпили значителни промени в групите на астаксантин. Нивата на интерлевкин-1α в роговия слой се повишават значително в групите с плацебо и ниски дози, но не и в групата с високи дози между седмици 0 и 16. Това проучване е проведено в Япония от август до декември, при промяна на факторите на околната среда, като например UV и сухота, влошават влошаването на кожата. В заключение, нашето проучване предполага, че дългосрочната профилактична добавка на астаксантин може да инхибира свързаното с възрастта влошаване на кожата и да поддържа кожни състояния, свързани с увреждания, причинени от околната среда, чрез нейния противовъзпалителен ефект.
Ако имате нужда от насипен астаксантин, моля свържете се с нас на имейл:herbext@undersun.com.cn
Референции: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin
