Екстракт от корен на мака срещу прах

Мака, местен кореноплоден зеленчук, произхождащ от Перу, стана свидетел на скок на популярност напоследък поради безбройните си ползи за здравето. Това универсално растение, което се предлага в прахообразна и екстрахирана форма, си е осигурило мястото като хранителна добавка сред хората, които се грижат за здравето си. В този дискурс Undersun Biomedtech ще разгледа различията междуекстракт от корен на макаимака на прах, проучват потенциалните му ползи по отношение на здравето на мъжете, управлението на теглото и хормоналното равновесие и разкриват стратегии за подобряване на вкусовия му профил. Нека тръгнем на пътешествие в царството на мака и да разгадаем чудесата, които вижда.

Мака, растение, което принадлежи към семейството на кръстоцветните зеленчуци и е официално наречено Lepidium meyenii, расте добре във високопланинските Анди на Перу и отдавна се използва за медицински цели. Въпреки че и мака на прах, и екстракт от корен на мака се извличат от това растение и имат различни качества и техники за приготвяне, и двете предоставят значителни предимства за здравето.

След като корените на мака се накиснат в алкохол или вода, биоактивните химикали се разтварят и произвеждат мощна тинктура, известна като екстракт от корен на мака. Корените от мака, от друга страна, се смилат на фин, адаптивен прах след изсушаване. Жизненоважните хранителни вещества все още присъстват и в двете форми, но тъй като някои влакнести компоненти са отстранени, екстрактът е по-силен и по-лесен за смилане.

Мака на прах за мъже: естествен стимул за жизненост

Мака на прах добра ли е за мъжете? Мака отдавна се смята за естествен тоник за общото здраве на мъжете и афродизиак. Смята се, че повишава либидото, подобрява качеството на спермата и увеличава мъжката плодовитост. Мака може също да подобри сексуалната активност и да намали симптомите на еректилна дисфункция.
Способността на Мака да поддържа хормонален баланс може да доведе до повишена жизненост, издръжливост и намалена умора. Мъжете, които редовно приемат мака на прах, могат да получат енергията, от която се нуждаят, за да се изправят директно срещу ежедневните препятствия.

Едно от най-интригуващите хранителни предимства на мака на прах е способността й да помага при регулиране на теглото. Мака е богата на хранителни вещества, нискокалорична храна, която е чудесно допълнение към балансирана диета.
Освен това, чрез насърчаване на хормоналния баланс и понижаване на нивата на стрес, мака може индиректно да помогне за загуба на тегло. Намаляването на стреса и насърчаването на хормоналния баланс може да помогне за спиране на емоционалното хранене и апетита, което може да подпомогне опитите за управление на теглото.

Балансиране на хормоните с мака на прах

Мака на прах помага ли за регулиране на хормоните? Различни здравословни проблеми, като нередовен менструален цикъл, промени в настроението и проблеми с плодовитостта, могат да бъдат причинени от хормонален дисбаланс. Основните химикали, включени в мака на прах, могат да помогнат за поддържане на хормоналния баланс както при мъжете, така и при жените.

Адаптогенните качества на мака поддържат общото благосъстояние, като помагат на тялото да се адаптира към стреса и балансира нивата на хормоните. Той влияе върху ендокринната система, която управлява синтеза на хормони и подпомага контролирането на промените в нивата на хормоните.

Оптимален дневен прием на корен от мака на прах

Какво дневно количество корен от мака на прах? За да се възползвате напълно от здравословните свойства на корена на мака на прах, човек трябва да установи колко да яде. В зависимост от личните нужди и здравословни цели, различни количества корен от мака на прах се препоръчват да се консумират ежедневно.

Най-общо казано, най-добре е да започнете с ниска доза, обикновено една чаена лъжичка (или около 5 грама) на ден и да стигнете до две до три чаени лъжички (10-15 грама) на ден, ако не се постигнат желаните резултати.

Повишаване на енергията и издръжливостта с екстракт от мака

Тъй като екстрактът от мака може да увеличи енергията и издръжливостта, спортистите и фитнес ентусиастите често го използват. Велосипедистите, които са приемали екстракт от мака в продължение на 14 дни, са забелязали подобрения както в представянето на времето, така и в сексуалното желание, според проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology (Stone et al., 2009).^[1].

Подобряване на настроението с екстракт от мака

По-доброто настроение е свързано с екстракта от мака. Смята се, че съдържанието му на флавоноиди допринася за тези психологически предимства. Съобщава се, че мака помага за намаляване на симптомите на тревожност и депресия в преглед на четири клинични проучвания, включващи жени в менопауза (Brooks et al., 2008)^[2].

Подпомагане на плодовитостта с екстракт от мака

Употребата на екстракт от мака отдавна подобрява плодовитостта. Според изследването може да подобри качеството на спермата както при фертилни, така и при безплодни мъже, без да променя техните хормонални нива (Gonzales et al., 2002)^[3].

Подобряване на сексуалното здраве с екстракт от мака

Способността на екстракта от мака да повишава либидото и да подобрява сексуалната активност е може би най-известното му предимство. Доказателства, че мака повишава сексуалното желание след консумация на плода в продължение на поне шест седмици, бяха открити чрез преглед на рандомизирани клинични проучвания (Shin et al., 2010)^[4].

Подпомага здравето на костите с екстракт от мака

Освен това екстрактът от мака може да подобри здравето на костите. Според Zhang et al. (2006)^[5], проучване, проведено върху плъхове, разкри, че групата, третирана с екстракт от мака, има значително по-голяма костна плътност от контролната група.

Вашето решение между мака на прах и екстракт от корен от мака ще зависи от вашите изисквания и вкусове. За тези, които търсят силна, концентрирана мака, която е подходяща за по-малки дози, екстрактът може да бъде най-добрият вариант. Освен това, това е фантастичен избор, ако искате да се справите с конкретни здравословни проблеми като сексуална дисфункция или симптоми на менопаузата.
Въпреки това, мака на прах може да бъде по-добър избор, ако предпочитате да приемате цяла хранителна добавка, която запазва всички хранителни вещества на суровия корен. Тъй като може да се добавя към широка гама от храни и напитки, той е и по-приспособим по отношение на приложението.
В Undersun Biomedtech ние гарантираме, че можете да получите първокласно качество на екстракт от корен от мака и мака на прах, дориорганична мака на прахсъс следните предимства, които имаме:

- Отличен екип за научноизследователска и развойна дейност

-Биологична ферма или плантация

-Фабрично производство

-Кошер, Халал, ISO, USDA... сертификати и др.

Кой е най-добрият цвят за мака на прах? Ползите от корена на мака варират леко в зависимост от цвета му. Жълтата, червената и черната мака са трите най-разпространени разновидности. Въпреки че хранителната стойност е една и съща, някои хора могат да открият, че определен вариант работи по-добре за техните конкретни нужди.
Тъй като има най-мек вкус, жълтата мака често се избира от новаци. Черната мака е предпочитана за увеличаване на издръжливостта и издръжливостта поради малцовия си вкус, докато червената мака е по-силна и има малко по-сладък вкус.
В заключение, всяка форма на мака - екстракт от корен от мака и мака на прах - има специални предимства и приложения. За да сте сигурни, че извличате максимума от вашата добавка мака, е изключително важно да изберете продукт, който е от най-висок калибър и идва от надеждни източници на екстракт от мака. Ace Biotechnology е опитен доставчик на ботанически екстракти, предлагащ първокласна органична мака на прах и екстракт на клиенти по целия свят. Моля, свържете се с нас по всяко време.

препратки:

[1] Стоун, М., Ибара, А., Ролер, М., Зангара, А. и Стивънсън, Е. (2009). Пилотно изследване на ефекта от добавката мака върху физическата активност и сексуалното желание при спортисти. Вестник на етнофармакологията, 126 (3), 574–576.

[2] Брукс, Н. А., Уилкокс, Г., Уокър, К. З., Аштън, Дж. Ф., Кокс, М. Б. и Стояновска, Л. (2008). Благоприятните ефекти на Lepidium meyenii (Maca) върху психологическите симптоми и мерките за сексуална дисфункция при жени след менопауза не са свързани със съдържанието на естроген или андроген. Менопауза, 15 (6), 1157–1162.

[3] Gonzales, GF (2002). Ефект на Lepidium meyenii (MACA) върху сексуалното желание и неговата липса на връзка със серумните нива на тестостерон при възрастни здрави мъже. Андрология, 34 (6), 367–372.

[4] Shin, BC, Lee, MS, Yang, EJ, Lim, HS, & Ernst, E. (2010). Мака (L. meyenii) за подобряване на сексуалната функция: систематичен преглед. BMC допълваща и алтернативна медицина, 10 (1), 1–6.

[5] Джан, Й., Ю, Л., Ао, М. и Джин, У. (2006). Ефект на етанолов екстракт от Lepidium meyenii Walp. върху остеопорозата при овариектомиран плъх. Вестник по етнофармакология, 105 (1–2), 274–279.