Какво представлява екстрактът от босвелия?
Просто казано, босвелия е билка, извлечена от дървото Boswellia serrata, което е родом от Индия и някои части на Африка. Широко похвален за разнообразния си набор от лечебни качества,Boswellia serrata,иначе известен като „индийски тамян“, се използва в продължение на хиляди години като билкова терапия в азиатските и африканските култури. И когато казваме „терапия“, говорим за всичко - от вода за уста за лош дъх до облекчаване на менструални спазми. Говорете за добре закръглена билкова добавка! Съвсем наскоро обаче босвелия достигна върха на нашия интерес - и събра нашата подкрепа! - защото неговите широкообхватни ползи за здравето са широко приложими за множество важни заболявания и състояния, с които се справяме днес. Търсите ли да отстраните вашите здравословни проблеми? От астма, депресия и всичко между тях, босвелия може да бъде естественото решение, което да даде на тялото ви здравословен тласък, от който той така се нуждае. Продължавайте да четете, ако се нуждаете от допълнителни убеждения относно ползите за здравето на босвелия.
Boswellia serrata, известен също като индийски тамян, е растителен екстракт, който се представя като важен компонент на аюрведичната медицина в продължение на хиляди години. Както при много билки, използвани за лечение на остеоартрит, западната медицина потвърждава традиционната употреба, тъй като Boswellia serrata предизвиква мощна противовъзпалителна активност чрез инхибиране на 5-липоксигеназния ензим. Няколко форми на Boswellia serrata са проучени и използвани клинично, включително традиционни 60% до 70% екстракти от смола от смола Boswellia serrata и търговските препарати 5-Loxin и Aflapin.
Проведени са пет рандомизирани контролирани проучвания за оценка на ефектите на екстрактите от босвелия серата върху остеоартрит на коляното.89-93 Всички тези проучвания установяват статистически и клинично значимо намаляване на болката и подобрения във физическата функция. Подобряване на симптомите се забелязва още 5 дни след началото на лечението и в едно проучване тези ползи се запазват в продължение на 1 месец след приключване на лечението.
Ежедневните дози, използвани в тези проучвания, са 100 mg Aflapin, 250 mg 5-Loxin и 333 mg 65%стандартизиран екстракт от босвелия серата. Boswellia serrata се понася добре във всички проучвания и освен лек стомашно-чревен дистрес при някои участници, са отбелязани много малко нежелани ефекти.
За какво се използва екстрактът от босвелия?
1. Босвелия е чудесна за управление на болката
Премести се над Advil. В блока има ново дете. Вместо да достигате до гишето за НСПВС, може да ви се наложи да преминете по по-естествения път с босвелия. Традиционно кремът от босвелия се използва като локален аналгетик за намаляване на болката, свързана с изгаряния, порязвания и др. Чрез предотвратяване на бързото натрупване на възпалителни медиатори на мястото на нараняване, босвелия може да помогне за поставяне на кибоша върху болката. Способността му да спира възпалението в следите му, по този начин го прави мощен претендент за управление на болката отвътре и отвън! Добавен бонус полза за здравето на босвелия: босвелията е МНОГО по-лесна за червата, отколкото вашите по-класически редуктори на болката.
2. Босвелия може да намали болката в ставите поради артрит
Най-общо казано, мощната противовъзпалителна активност на босвелия помага да се намалят медиаторите на възпаление като левкотриени, фактори на туморна некроза и други проинфламаторни цитокини, като по този начин омаловажава генерализираното усещане за болка. По-конкретно обаче, добавянето на босвелия може да доведе до значително намаляване на болката в ставите за хора, управляващи възпалителни ставни разстройства като остеоартрит. Чрез намаляване на притока на бели кръвни клетки в течността, заобикаляща ставите (и неприятното пулсиране, което води до това), босвелия работи за облекчаване на болката, свързана с артрит и остеоартрит. Помислете за добавяне с босвелия, ако искате да дадете на костите и ставите си здрав тласък!
3. Босвелия може да помогне за лечение на хора с астма
Докато аюрведическите традиции демонстрират използването на босвелия в лечението на астма и бронхит в продължение на хиляди години, по-съвременните изследвания също така включват ролята, която екстрактът от босвелия може да играе за контролиране на астматичните симптоми. Гореспоменатата анти-5-липоксигеназна активност на босвелия потиска нивата на провъзпалителни левкотриени, които са свързани с патогенезата на астмата. Така че дишането може да е малко по-леко, ако хвърлим босвелия в сместа.
4. Босвелия има имуномодулиращи ефекти
Докато добавката се бори със свръхактивната имунна система, босвелия също така повишава имунната система - по добър начин! Докато различни автоимунни състояния като възпалително заболяване на червата (включително болестта на Crohn и улцерозен колит), ревматоидният артрит и системният лупус еритематозус включват дисрегулация и последваща хиперактивна реакция на имунната система, естествените лекарства като екстракт от босвелия регулират тези процеси. Чрез потушаване на производството на възпалителни цитокини като Th1, които при свръхекспресия неизбежно унищожават здрави клетки, босвелия оставя място за „добрата“ защита на имунната система (т.е. Th2 цитокини) да направи своето, като да отблъсне чужди патогени. Повече за това по-долу. Така че босвелия в крайна сметка облагодетелства имунната система по повече от един начин!
5&усилвател; 6. Босвелия помага за предотвратяване на инфекции и ускорено заздравяване на рани
Босвелия може да проправи пътя за по-естествена антибиотична терапия без неприятните странични ефекти на основните антибиотици, с които сме свикнали. Проучванията in vitro показват, че екстрактът от босвелия серата упражнява антибактериални ефекти срещу често срещани патогенни щамове, включително стрептококова пневмония и др. Коли. Други проучвания показват, че има силна антивирусна активност (т.е. срещу изключително неприятни вируси като грип). Това е така, защото босвелия медиира положително производството на имуноглобулини като IgG, които играят роля в борбата с бактериите и вирусите.
И така, защо това има значение за нас? Просто казано, важна полза за босвелия за здравето е, че тя може да бъде мощна превантивна мярка срещу инфекции, както системни, така и локализирани. Освен това, впечатляващите му антимикробни свойства също правят тази мощна билка привлекателна перспектива за ускорено заздравяване на рани. Означава ли това, че може вече да няма нужда от мощни лекарства като Ципрофлоксацин? Твърде рано е да се каже, но новините със сигурност са обнадеждаващи!
7. Босвелия има анти-тревожни ефекти
Традиционните аюрведични анекдоти, които сочат към положителните ефекти, които босвелия има върху мозъка, също са включили тази мощна билка в терапевтичната профилактика на високи нива на стрес и тревожност. Като помага за балансиране на хормоните на стреса (мислете, кортизол) в тялото, екстрактът от босвелия наистина може да има успокояващ, релаксиращ ефект. Проучванията на мишки също предполагат, че гризачите, третирани с пречистен екстракт от тамянния компонент (инцензол ацетат), имат намалени нива на тревожност, определени чрез тестове за тревожност, в сравнение с нормалните контроли. Въпреки че има място за повече изследвания за тази полза за здравето, нямаме основание да се съмняваме, че босвелия може да има допълнителен бонус за предпазване от страшните неделни дни. Най-просто казано, със сигурност си заслужава да опитате.
8. Босвелия има антиканцерогенни / цитотоксични свойства
Както бе споменато по-горе, тази супер мощна киселина, присъща на босвелия (AKBA), играе роля при омаловажаването на ензима 5-LOX. Тук си струва да споменем отново, че активността на 5-LOX генерира левкотриени. Това са възпалителни медиатори, които усилват регулирането на увреждането на свободните радикали (което от своя страна влияе неблагоприятно на клетъчната ДНК). Ненормалните промени в ДНК в крайна сметка могат да отстъпят място на рака. По този начин изследванията показват, че босвелия работи, за да предпазва здравите клетки от увреждането на ДНК, придружаващо канцерогенезата (известна още като растежа на раковите клетки).
Още няколко парчета, които си струва да се споменат ...
Ако предходните ползи за здравето на босвелия не са достатъчно убедителни, една от допълнителните причини да обичаме тази чудодейна билка е, че тя наистина идва от природата. В този случай „всичко естествено“ е 100% точно. Въпреки че се препоръчва да приемате добавки към босвелия според указанията, бихме искали да отбележим, че тази билка е демонстрирала много малко странични ефекти (тези, за които се съобщава, включват потенциал за повишен приток на кръв към тазовата област, нежелани стомашно-чревни симптоми и кожен обрив).
Тъй като босвелия се среща в природата и не се произвежда от бъркотия от химикали във фабриката, нейните възможни странични ефекти не са особено притеснителни, когато се приемат по подходящ начин. Противопоказанията включват бременност, алергия към босвелия или съпътстваща употреба на НСПВС. Но това е всичко. Типичните препоръки предполагат 300 до 500 милиграма през устата два до три пъти на ден, които могат да се приемат под формата на прахообразно хапче. Екстрактът от босвелия или масло от тамян също може да се прилага върху кожата или да се приема сублингвално. Внимание, ако приемате лекарства: винаги е от решаващо значение да говорите с Вашия лекар, преди да въведете нова добавка като босвелия във Вашия режим, за да обсъдите потенциалните рискове за лекарствени взаимодействия.