Пшеничена трева Прах срещу пшеничена трева сок на прах
Сок от пшеница трева на прахипшеничена трева на прахимат най-вече различни хранителни/фитохимични профили. Докато пшенична трева прах може да има близо 4 пъти повече фибри от пшеница трева сок на прах, сок прах обикновено ще има повече (и в някои случаи, значително повече) количества витамини А и Е, калций, и други хранителни вещества.
Всъщност, тези числа са показали, че когато се сравнява с пшенична трева на прах, пшенична трева сок на прах обикновено ще има:
Още витамин А и витамин Е
Колкото 11 пъти повече калций
Близо удвои желязото
Почти 4 пътихлорофил
До 42 пъти повече супероксид дисмутаза (СООД)
Сега, фактът, че сокът от пшенична трева на прах обикновено има по-високи концентрации на определени хранителни вещества от праха от пшенична трева, не означава, че прахът от пшеница трева е неефективен. Напротив, многобройни проучвания са доказали ползите от съставката, включително един, публикуван в Списанието за алтернативна и допълваща медицина, който демонстрира, че 1,000 mg/ден пшенична трева прах е ефективен за намаляване на оксидативен стрес и увеличаване на общия антиоксидантен статус.
Какво е Пшеничена трева Прах?
Пшеница трева е прясно покълналите първи листа на общото пшеничено растение (Triticum aestivum), използвани като храна, напитка, или хранителна добавка. Пшеница трева се сервира замръзват сушени или пресни, и така тя се различава от пшеничен малц, който е конвективно изсушен. Пшеничена трева е позволено да расте по-дълго и по-висок от пшеница малц.
Подобно на повечето растения, пшеница трева съдържа хлорофил, аминокиселини, минерали, витамини и ензими. Претенции за ползите за здравето на пшеница трева варират от предоставяне на допълнително хранене да има уникални лечебен свойства, но тези твърдения не са научно доказани. [1]
Какво представлява сокът от пшеница трева на прах
Житната трева е богат на хранителни вещества вид млада трева в житното семейство. Продава се като хранителна добавка в таблет, капсула, прах и течни форми. Wheatgrass често се използва за изцеждане или се добавя към смутита.
Какви са ползите за здравето на пшеница трева прах и пшеница трева сок на прах?
Прахът от пшеница трева и сокът от пшеница трева на прах имат много ползи за здравето. Пшеница трева е отличен източник на много различни витамини и минерали като витамини А, С, Е, желязо, магнезий, калций, и аминокиселини.
Прахът от пшеница трева съдържа 17 аминокиселини, 8 от които са основни аминокиселини. Той също така се състои от хлорофил, вид зелен растителен пигмент с няколко ползи за здравето като подпомагане на намаляване на възпалението. Той също така съдържа няколко антиоксиданти като глутатион и витамини С и Е, които намаляват оксидативния стрес. [ii]
Според някои проучвания при животни, пшеница трева може също да съдейства за управление на нивата на кръвната захар. Праховете от пшеница трева, съдържащи тилакоиди, могат да се използват и в зелените смутита, които насърчават здравословното управление на теглото.
Ползи от пшеница трева прах
Пшеница трева може да има различни ползи.
Антиоксидант и противовъзпалителни
Житната трева може да има свойства на анрака.
Подобно на много продукти на растителна основа, пшеница трева съдържа съставкиТръстен Източник, които действат като антиоксиданти. Тези антиоксиданти могат да предложат ползи за здравето, подобни на много други храни на растителна основа.
Тъй като тялото извършва естествени процеси, той произвежда токсични страничен продукти. Ако токсините останат в тялото, оксидативен стрес може да доведе. Високи нива на оксидативен стрес може да доведе до различни здравословни проблеми, включително рак. Антиоксидантите помагат на организма да елиминира тези токсини.
Антиоксидантите помагат в борбата с хроничното възпаление, което се случва, когато имунната система реагира на нежелано вещество. Когато тялото погрешно реагира на нещо, което не е заплаха, могат да възникнат някои здравословни проблеми. Ревматоиден артрит, диабет тип 1, и псориазис са всички примери за автоимунни заболявания.
Примери за антиоксиданти включват витамини, като А, C, и E.
Как антиоксидантите могат да се възползват нашето здраве? Разбери тук.
Профилактика и лечение на рак
Някои учениТръстен Източник казват, че пшеница трева има подобна структура на хемоглобина. Хемоглобинът е протеин, който носи кислород около тялото. Поради тази причина, те спорят, пшеница трева може да повиши снабдяването с кислород на кръвта.
Той съдържа ензими, които имат антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на окислително увреждане на ДНК.
В 2017, тези учени прилага пшеничен трева препарат на устата ракови клетки (орално сквамозно клетъчен рак) в лаборатория. Открили са, че растежът на раковите клетки се е забавил. Те предложиха житната трева един ден да формира основата на лекарство за лечение на този вид рак на устата.
Други проучвания са достигнали подобни заключения. Едно проучване от 2015 г., например, установи, че пшеницата трева забави растежа на рак на дебелото черво и накара някои ракови клетки да умрат.
Автори на 2015 мишка проучванеНадежден източник заключи, че пшеница трева може да помогне за защита на тялото срещу левкемия, особено при тези, които са изложени на риск поради експозиция на бензол. Изследователите смятат, че флавоноидите и полифенолните съединения в съдържанието на метанол на растението може да помогне за предотвратяване на левкемията от развитие в клетките на костния мозък.
Пшеница трева също може да подобри ефектите от химиотерапия, Според 2015 преглед. Изследователите открили доказателства, че когато се използва заедно с химиотерапия, пшеница трева може:
повиши ефективността на лечението
намаляване на нежеланите ефекти на химиотерапията
Какви други храни имат антиоксидантни свойства? Научете повече тук.
Борба с инфекциите
Някои изследвания 2015 установи, че пшеница трева може да убие или забави растежа на някои инфекции. Това може да бъде особено полезно за лечение на резистентни на антибиотици инфекции, или хора, които са алергични към специфични антибиотици.
Изследователите публикуваха резултатите от експеримент, извършен в епруветка. Констатациите сочат, че пшеницата трева има антимикробни свойства, които могат да се борят:
някои видове стрептококови (стрептококови) инфекции
някои форми на Lactobacillus бактерии
Lactobacillus бактерии играят роля в много инфекции, включително зъбни инфекции.
Лечение на стомашно-чревен дистрес
Практикуващите традиционна медицина отдавна използват пшеница трева за намаляване на болки в стомаха и управление на незначителни стомашно-чревни проблеми, като диария или храносмилателни проблеми.
Wheatgrass има високо съдържание на фибри, и фибри помага да се запази червата здрави.
Автори на 2014 прегледНатрудни източник предложи, че пшеница трева може да помогне за лечение на улцерозен колит, възпалително състояние, което засяга дебелото черво. В малко проучване на 23 участници, някои хора консумират 100 милилитра (мл) сок от пшеница трева дневно в продължение на един месец, докато други взеха плацебо.
В сравнение с тези, които взеха плацебо, тези, които консумират пшеница трева сок опит:
по-малко болестна активност
намалено ректално кървене
Научете повече тук за улцерозен колит.
Предотвратяване и лечение на диабет тип 2
Хората са използвали пшеница трева като традиционно лекарство за лечение на диабет тип 2, и някои учени са открили доказателства, че тя може да помогне.
Проучване от 2016 г. за плъховете, например, установи, че пшеницата трева повиши нивата на инсулина и помогна за понижаване на кръвната глюкоза.
Експертите смятат, че възпалението играе роля при диабета. Чрез борба с възпалението, житната трева може също да помогне на хората да управляват както диабета, така и някои от неговите усложнения.
Затлъстяване
Затлъстяването е основен рисков фактор за диабета. Заедно с високо кръвно налягане, висок холестерол, и други здравословни проблеми, те съставляват състояние, което лекарите наричат метаболитен синдром. Метаболитен синдром обикновено започва със затлъстяване. Учените смятат, че възпалението играе ключова роля.
Изследване на мишката, публикувано в 2014 предполага, че пшеница трева може да помогне за лечение на затлъстяване. Мишките, които консумират екстракт от пшенична трева, напълняха по-малко и имаха по-малко усложнения, свързани със затлъстяването, отколкото тези, които не го направиха.
Други ползи
Консумирането на пшеница трева може да подобри храносмилането, баланс на имунната система, и по-ниско кръвно налягане.
Житната трева може също да е от полза за хората с:
ревматоиден артрит
сърдечно заболяване
нарушения на кръвтаТръстен Източник, като таласемия
Традиционните лекарствени употребиНадеждна Източник на пшеница трева включват:
подобряване на храносмилането
понижаване на кръвното налягане
отстраняване на тежки метали от кръвния поток
балансиране на имунната система
облекчаване подагра
Докато доказателства подкрепя много от тези приложения, Повечето изследователи добавят, че са необходими по-големи изследвания, преди те могат да препоръчат пшеница трева като ефективно лечение.
Пшеница трева прах странични ефекти
Когато се приема през устата: Wheatgrass е ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСНО, когато се приема в хранителни количества. Той е ЕВЕНТУАЛНО БЕЗОПАСНО за повечето възрастни, когато се приема в лекарствени количества за до 18 месеца. Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали е безопасно, когато се използва дългосрочно като лекарство. Пшеница трева може да предизвика гадене, загуба на апетит, и запек.
Когато се прилага върху кожата: Wheatgrass е ЕВЕНТУАЛНО БЕЗОПАСНО, когато се прилага върху кожата като крем за до 6 седмици.
Колко пшеничена трева на прах на ден
Потентността на житната трева е много силна, така че трябва само да пием много малко количество от нея. Препоръчителният дневен прием за поддържане на оптимално здраве е приблизително 30 mls (1 fl.oz). Ако се възстанови от голямо предизвикателство за здравето, може да бъде добре да се вземат до 60ml до два пъти на ден, наред с хранително балансирана диета и други зелени сокове.
Е прах пшеница трева здрави
Wheatgrass е опакован с мощна комбинация от хранителни вещества, които го правят изключително полезен за вашето здраве. Той има много терапевтични ползи и е известен като пълно подхранване. Обширната комбинация от витамини и хранителни вещества може да направи пшеницата трева изключителен избор за повишаване на вашето благосъстояние.
За насипни Wheatgrass Прах, моля свържете се с нас на имейл:herbext@undersun.com.cn
Референции:https://www.nutrasciencelabs.com/блог/ключови съставки-сок-прахове-цели растения-прахове
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210#benefits-of-wheatgrass
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1073/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018
https://en.wikipedia.org/wiki/Wheatgrass
