Какво е нахут на прах?
Нахут на прах(известен също като гарбанзо боб) се смилат на прах за брашно от нахут. Може да се намери в ястия като фалафел и хумус, които са често срещани в индийската и близкоизточната кухня. Брашното е много питателно поради високото съдържание на протеини и фибри, както и многобройните минерали и витамини от група В.
Използването на къри на прах от нахут, което също е известно като брашно от боб гарбанзо, безан или грамово брашно, е чудесен начин да получите повече протеини и фибри в диетата си. Работи добре в безглутенови, вегански, вегетариански и всеядни ястия. Работи добре както в солени, така и в сладки рецепти поради мекия си орехов вкус.
Основна информация:
| Име на продукта | Нахут на прах |
| Спецификация на праха | 80-100Мрежа |
| Използвана част | Боб |
| Цвят | Светложълт прах (Запазва естествения цвят и хранителните вещества на самия плод) |
| Разтворимост | Разтворим във вода |
| Полета за приложение | Храни и напитки |
| Особеност | Без пигмент, без вкус, без предварително сервизиране |
| Препоръчителна доза | Твърди напитки (5 процента), напитки (5 процента) и храна за свободното време (3-5 процента), храна (5-20 процента) |
| Съхранение | Поставен на хладно, сухо, избягвайте светлина, избягвайте място с висока температура |
| проба | Предоставя се безплатно |
| Метод на тестване | TLC |
Ползи от нахут на прах:
Пълни с протеини Когато мислите за протеини, вероятно първо се сещате за млечни продукти и месо. И все пак, имахте ли представа, че една чаша нахут дава повече протеин от три яйца?
Поддържа ви стандартен
Ние като цяло знаем, че консумацията на много фибри е един от най-ефективните начини за борба със спирането, а нахутът е - разбрахте - пълен с фибри. Около половината от дневната доза фибри се съдържа в една чаша нахут на прах. Запасете се, за да поддържате GI партида си в движение и се опитайте да не получавате подкрепа.
Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Боб, боб, боб! Знаете ли, че водещата причина за смърт в Съединените щати са сърдечните заболявания? Проучване от 2014 г., публикувано в Canadian Medical Association Journal, установи, че яденето на една порция къри на прах от нахут на ден (около 1/4 чаша) може да понижи „лошия“ ви холестерол с 5 процента и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с до 6 процента. Malkoff-Cohen предлага тази вкусна салата без маруля за промяна на темпото: царевица, гъби, гроздови домати (нарязани), шарен боб, авокадо, нахут, моркови със зехтин, полят от мистера и омекнал балсамико. вкусно!
По-добър сън, по-малко стрес
Нахутът е отличен източник на магнезий: важен минерал, който помага при съня, стреса и хормоналния баланс, според уелнес специалиста на Mindbody & ClassPass и сертифициран практикуващ хранителна терапия Лорън МакАлистър.
Поддържа сити за по-дълъг период от време
Нахутът с къри на прах е брилянтен извор на растителни протеини и фибри, които подобряват ситостта и поддържат теглото на ръководителите", обръща внимание на майстора по препитание Франсис Ларгеман-Рот, RDN. В случай, че бързате, опитайте тази рецепта за 5-минутна средиземноморска порция смесени зеленчуци. " Има много ароматни зеленчуци и 20 грама протеин от растителни и животински източници, които ще ви държат сити с часове.
Поддържа солидна бременност
След като извадите преди раждане, извадете няколко зърна нахут от фритюрника за идеалната хапка за бременност. „Фолиевата киселина е една от най-предпочитаните добавки за добра бременност, тъй като поддържа подобряването на мозъчната тръба“, отбелязва голямото име кулинарен експерт и утвърден диетолог Серена Пуун. „Една чаша консервиран нахут съдържа приблизително 18 процента от препоръчителната дневна доза за бременни жени.
Подпомага обработката
„Погледнато здравословно, нахутът е изумителен за подпомагане на усвояването“, казва диетологът и кулинарен експерт на Cook Solidarity Емили Пек. " Те имат както разтворими, така и неразтворими фибри, които помагат за регулиране и поддържане на цялостното здраве на червата. След като ядете нахут, подувате ли се или се чувствате газове? Запомнете: Умереността е от съществено значение. Тя предлага постепенно увеличаване на количеството фибри, които консумирате на всяко хранене от разнообразие от източници, защото е вероятно да имате нужда от повече от тях.
Подобрява здравето на кожата
Има ли блясък на боб гарбанцо? Моля, да! Прахът от нахут е изключителен извор на фундаментални ненаситени мазнини, за които е известно, че помагат за доброто състояние на кожата", казва Пуун. "Те също така съдържат бета каротин, който може да помогне за предпазване на клетките на кожата от свободни радикали и UV лъчи (около 3 процента от RDI).
Стандарт за качество:
Съответства на QB стандартите.
Къде да купя нахут с високо съдържание на протеини?
Просто изпратете имейл доherbext@undersun.com.cn, или изпратете вашето изискване в долната форма, ние сме на разположение по всяко време!
Популярни тагове: нахут на прах, нахут с къри на прах, нахут с къри на прах, доставчици, производители, фабрика, търговия на едро, купуване, цена, оферта, насипно състояние, за продажба