Лимон на прах

Какво е лимонов прах?

Лимон на прахе концентрирана и дехидратирана форма на лимонов сок. Той' е известен също като лимонов сок на прах. Нашият лимонов прах добавя истински лимонов вкус към рецептите. Въпреки че съдържа подсладител, този концентриран лимонов сок е кисел и основната функция на подсладителя' е да подпомага изтичането на праха. Истинският лимонов прах е чудесен за готвене и печене. Това е особено полезно, когато не искате да добавяте друга течност към рецепта. Тази съставка е удобна и когато нямате под ръка пресни лимони или бутилиран лимонов сок.?Ето няколко начина, по които можете да използвате лимонов сок на прах:? Смесете го с маринати. Направете салатни дресинги и винегрети. Придайте цитрусов аромат на риба или ориз с поръсване на праха. Смесете в чай ​​и други напитки. Смесете с пудра захар и отгоре бисквитките. Правете лимонови торти, бисквитки, глазура и др.

Нашият дехидратиран лимон на прах е изключителен и удобен начин да добавите цитрусов, тръпчив и остър аромат към всяка рецепта. Смлян на фин прах, той придава силен вкус на лимон.

Основна информация

Предимства на лимонов прах:

1Изглеждаш по-млад

Не'не си губете парите за скъпи кремове за лице или спа процедури; добавянето на малко лимон на прах към вашата диета може да бъде всичко, от което се нуждаете, за да постигнете младежки блясък. Според проучване от The American Journal of Clinical Nutrition, високият прием на витамин С е свързан с по-ниска вероятност за развитие на бръчки и по-малко сухота на кожата; две физически черти, които могат да ви остареят много време. Тъй като един лимон съдържа около половината от препоръчаното дневно количество витамин С, запасите от цитрусови плодове ще ви направят безсмъртни... или поне изглеждате така, както сте.

2Вашето кръвно налягане се понижава

Високото кръвно налягане може да доведе до страшни неща като бъбречна недостатъчност, инфаркт или инсулт. За щастие, редовното ядене на дехидратиран лимонов прах е доказано, че помага. Според проучване, публикувано в Journal of Nutrition and Metabolism, хората, които ядат поне половин лимон на ден, заедно с извървянето на около 7000 стъпки, значително повишават нивата на кръвното си налягане. Въпреки че лимоните'не трябва да бъдат единственото лечение за нещо толкова сериозно като високото кръвно налягане, това'е обещаваща полза за здравето; един лимон на ден може да отблъсне лекаря.

3Вие спечелихте' не се чувствате гладни

Ако преяждането е проблем за вас, тогава лимоните могат да бъдат отговорът. Пектинът, който се намира в кората и пулпата на цитрусовите плодове като истински лимон на прах, е доказано, че помага на хората да се чувстват по-сито, по-дълго. Хората, които ядат само 5 грама пектин, изпитват повече ситост, според проучване, публикувано в Journal of the American College of Nutrition. Въпреки че ще са необходими няколко лимона на прах, за да достигнат 5 грама, добавете кашест лимонов сок към водата си през целия ден.

4… И вие'ще отслабнете

Лимоните са богати на полифеноли, които са естествени съединения, които съдържат антиоксиданти. Въпреки че цитрусовите плодове имат собствена комбинация от полифеноли, тези, открити в лимоните, могат да имат значителни ползи за здравето. Проучване, публикувано в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, установи, че мишките, които са били хранени с диета с високо съдържание на мазнини, а също и с лимонови полифеноли, са имали потискане на натрупването на мазнини и наддаване на тегло, както и подобряване на нивата на кръвната захар, лептина и инсулина. Въпреки че научните резултати при мишки' не винаги се превеждат като едно и също при хората, изследователите все още препоръчват прием на лимонови полифеноли като начин за борба със затлъстяването.

5Борите се с възпалението

Въпреки че редовното възпаление е важно за имунния отговор на тялото ви', за да се пребори с нещо като настинка, хроничното възпаление може да доведе до наддаване на тегло, умора, храносмилателни проблеми, промени в настроението и дори рак – доста неприятни неща. За щастие витамин С има антиоксидантни свойства, за които е доказано, че намаляват възпалението, според проучване, публикувано в Indian Journal of Clinical Biochemistry. Установено е, че витамин С е полезен по време на възпалителни състояния, включително защита на имунните клетки. За повече богати на антиоксиданти храни, вижте нашия списък с храни, които се борят с възпалението.

6Можете да се преборите с настинка по-бързо

Има' причина, поради която майка ти ти каза да се запасиш с портокалов сок, ако имаш настинка; витамин С отдавна е от съществено значение за предотвратяване на симптомите на настинка и за повишаване на имунитета. Въпреки че изследванията за това колко витамин С оказва влияние върху обикновената настинка са смесени, те показват някои терапевтични ползи при появата на симптомите, според преглед, публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews. Имаше и положителни ползи за здравето на дихателните пътища, още един бонус при борба с досадната настинка.

7Вие'ще пиете повече вода

Няма' не може да се отрече, че водата сама по себе си е доста скучна. Въпреки че пиенето на много вода е свързано с такива положителни ползи за здравето като загуба на тегло, по-бърз метаболизъм и повече енергия, отпиването на обикновена течност без вкус става изморително. Добавянето на вода с лимонов сок го прави по-освежаващ и вкусен. Дори CDC препоръчва добавянето на прясна лимонова изцеждане към негазирана или газирана вода вместо сода, което е ужасно за вас.

8Вие'ще имате по-свеж дъх

Нищо не разваля настроението така, както лошия дъх. Но ако'свършат дъвка или мента, посегнете към лимонов прах! Известно е, че яденето на лимон освежава дома ви, а същото може да се каже и за устата ви. Киселината в лимоновия сок неутрализира миризмите, което помага за борба с неприятния дъх от неща като чесън и лук.

9…Но те могат да причинят хаос на зъбите ви

Просто не' не прекалявайте с лимоновия сок. Дехидратираният лимонов прах е силно кисел, което може да изтрие емайла на зъбите ви. След като зъбният ви емайл изчезне,' няма да го върнете, а ерозията на емайла може да доведе до обезцветяване и изключителна чувствителност на зъбите. Лимоните може да имат невероятни ползи за здравето, но' най-добре е да им се наслаждавате в умерени количества (като всичко друго).

10Вие спечелихте' не получите камъни в бъбреците

Ако вие'и някога сте имали камъни в бъбреците, тогава знаете непоносимата болка, която идва при опит за преминаване. Но ако яденето на лимони е редовна част от вашата диета, може да не се притеснявате за това. Лимоните имат голямо количество цитрат, за който е доказано, че естествено предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Проучване, публикувано в Urology, установи, че пациенти, които са получавали терапия с лимонада (четири унции лимонов сок в два литра вода на ден с малко или никаква захар), образуват камъни в бъбреците с по-бавна скорост, отколкото преди да започнат лечението. Беше толкова полезно, че изследователите препоръчват терапията с лимонада като алтернативно лечение за отстраняване на камъни в бъбреците. Говорейки за това да останете здрави, прочетете за лошите навици, които ви карат да се разболеете и дебелеете, за повече сол и захар, от които трябва да избягвате, за да избегнете наддаване на тегло!

11Вашият холестерол се подобрява

Лимоните са пълни със съставки, борещи се с холестерола, включително витамин С, за който е доказано, че понижава нивата на LDL или"лошия" холестерол, според проучване в Journal of Chiropractic Medicine. Лимоните също съдържат флавоноиди, които понижават нивата на LDL и триглицеридите при участниците в проучване, публикувано в Алтернативни терапии в здравеопазването и медицината. А пектинът в лимоновите кори беше установено, че понижава хамстери' холестерол в проучване на European Journal of Nutrition. Въпреки че хамстерите не са хора, има достатъчно убедителни доказателства за добавяне на лимони към ежедневната си диета за ползи за понижаване на холестерола.

12Вашият мозък е защитен

Хората са склонни да се фокусират върху това, което' е най-здравословно за тялото им, но вашият мозък също се нуждае от подхранване и защита. Тежките когнитивни разстройства като болестта на Алцхаймер' и деменцията са често срещани с възрастта, но може да има някои промени в начина на живот, които помагат за борба с появата им. Истинският лимонов прах може да помогне за предотвратяване на тежък умствен упадък, според преглед, публикуван в Journal of Alzheimer's Disease. Доказано е, че поддържането на здравословни нива на витамин С предпазва от свързано с възрастта когнитивен спад. Затова се уверете, че' получавате достатъчно витамин С сега, за да защитите мозъка си в бъдеще.

13Вие'ще бъдете повече... Редовни

Ако можете да изядете цял лимон (кожа и всичко останало!), храносмилателният тракт ще ви благодари. Лимоните са съставени предимно от разтворими фибри, които помагат на здравите чревни бактерии да процъфтяват и могат да доведат до гладко и редовно изхождане. Лимоните също съдържат лимонена киселина, която също може да помогне за храносмилането, въпреки че проучванията са противоречиви дали наистина има значение за хората или не.

Лимон на прахИзползва:

1. Използвайте за твърди напитки, смесени напитки от плодов сок;

2. Използвайте за сладолед, пудинг или други десерти;

3. Използване за продукти за здравеопазване;

4. Използвайте за подправки за закуски, сосове, подправки;

5. Използвайте за печене на храна;

ЧЗВ:

Искате ли да направите поръчка при нас сега?

Моля, свържете се с Райли:herbext@undersun.com.cn