Как да направите спанак прах?
Спанаке заредена с антиоксиданти и е пълна с хранителни вещества. Храненето на вегетариански осигурява множество ползи за здравето като подобряване на здравето на костите, намаляване на риска от рак, и дори помага с храносмилателни проблеми.
Освен ползите за здравето, спанакът е суперхрана, която може да се добави към почти ястието. От салати до кремообразна паста, спанакът е апетитен зеленчук, който дори и анимационният герой на 1930 'Popeye' не може да устои на яденето на кутии, за да стане по-силен.
И го слеете с 100% сух, защото ако има влага в нея, няма да се превърне в прах. Така че ние ще се слеем. И го сложи в контейнер, за да го запечата.
Как да направитеспанак на прахбез дехидрататор?
Aдехидрататор на храние вид кухненски инструмент, който помага за премахване на влагата от храната. Това използва източник на топлина и непрекъснат въздушен поток, който позволява на храната да се дехидратира само за няколко часа. За да дехидратирате спанак с дехидрататор на храна, трябва:
Измийте спанака старателно – Измийте и проверете за мъртви части на спанака, за да избегнете замърсяване.
Премахване на излишната вода и големи стъбла – Не е нужно да изсъхвате напълно листата. Премахване на големи стъбла; те са склонни да станат трудни, когато се изсушават.
Грубо котлет (по желание) – Тази стъпка е по избор, тъй като ще ви помогне само с стриване на листата на спанака за съхранение по-късно.
Поставете листата върху тавите в един слой – Поставете ги в един, равномерен слой. Можете да ги припокривате, но не ги трупайте на едно място.
Дехидратирайте при 125 градуса за 6 часа – Дехидратирайте спанака за 6 часа или докато се дехидратира и крехък.
Как да направите спанак прах във фурна?
Не всеки има дехидрататор за храна в домовете си. Хранителните дехидрататори могат да бъдат малко скъпи и заемат много място в кухнята. Сушенето на пещта е алтернативен начин за обезводняване на спанака без необходимост от дехидрататор за храна. Температурите на фурни обикновено са по-високи, отколкото на хранителните дехидрататори, така че това ще се използва метод за отстраняване на влагата по-бързо. За правилно дехидратиране на спанака с помощта на фурна.
Измийте спанака старателно – Измийте и проверете за мъртви части на спанака, за да избегнете замърсяване.
Премахване на излишната вода и големи стъбла – Не е нужно да изсъхвате напълно листата. Премахване на големи стъбла; те са склонни да станат трудни, когато се изсушават.
Грубо котлет (по желание) – Тази стъпка е по избор, тъй като ще ви помогне само с раздробяването на листата на спанака за съхранение по-късно.
Настройте фурната си до най-ниската настройка – Настройте най-ниската настройка на фурната (обикновено 150 градуса), за да се доближите до температурата на дехидратация от 125 градуса.
Поставете спанака си върху чикийка в четен слой – Поставете спанака в единичен, дори слой върху поставката за бисквитки. Използвайте поставка за бисквитки за непрекъснат въздушен поток както за над, така и под спанака.
Тъй като температурата е по-висока, времето за дехидратация ще бъде по-бързо. Дехидратирайте за 2-3 часа или докато чуплив.
Ако имате нужда от спанак на прах, свържете се с нас на имейл:herbext@undersun.com.cn