Какво е силимарин?

Какво е силимарин?

Млечният трън (силимарин) е цъфтяща билка, свързана със семейството на маргаритките и амброзията. Роден е в средиземноморските страни. Някои хора го наричат ​​още Мария трън и свети трън.

Хората традиционно използват бял трън при проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Експертите смятат, че силимаринът е основната активна съставка на билката. Силимаринът е антиоксидантно съединение, взето от семена от бял трън. Не е ясно какви ползи, ако има такива, може да има в организма, но понякога се използва като естествено лечение за неща, включително цироза, жълтеница, хепатит и нарушения на жлъчния мехур.

За какво се използва силимарин?

Активната съставка на бял трън се нарича силимарин.Млечен тръне известен също като Мария трън или светия трън. Използва се главно за лечение на чернодробни проблеми, но някои хора твърдят, че може да понижи холестерола и да помогне за управление на диабет тип 2.

За какво се използва силимаринова капсула?

Една от активните съставки на бял трън, наречена силимарин, се извлича от семената на растението' Смята се, че силимаринът има антиоксидантни свойства.

Млечният трън се продава като орална капсула, таблетка и течен екстракт. Хората използват главно добавката за лечение на чернодробни заболявания.

Предимства на силимарин

Ето 7 научно обосновани ползи от бял трън.

1. Milk Thistle защитава черния дроб

Млечният бодил често се популяризира заради неговите чернодробно-защитни ефекти.

Редовно се използва като допълнителна терапия от хора, които имат увреждане на черния дроб поради състояния като алкохолно чернодробно заболяване, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, хепатит и дори рак на черния дроб (1, 5, 6, 6).

Използва се и за защита на черния дроб от токсини като аматоксин, който се произвежда от гъбата на смъртната шапка и е смъртоносен при поглъщане.

Проучванията показват подобрения в чернодробната функция при хора с чернодробни заболявания, които са приемали добавка от бял трън, което предполага, че това може да помогне за намаляване на възпалението на черния дроб и увреждане на черния дроб (9).

Въпреки че са необходими повече изследвания за това как действа, млечният трън намалява увреждането на черния дроб, причинено от свободните радикали, които се произвеждат, когато черният дроб метаболизира токсични вещества.

Едно проучване също така установи, че може леко да удължи продължителността на живота на хора с цироза на черния дроб поради алкохолно чернодробно заболяване. Резултатите от проучванията обаче са смесени и не всички са открили, че екстрактът от бял трън има благоприятен ефект върху чернодробните заболявания.

По този начин са необходими повече проучвания, за да се определи каква доза и продължителност на лечението са необходими за специфични чернодробни състояния (2 Източник, 11 Доверен източник, 12 Доверен източник).

И въпреки че екстрактът от бял трън обикновено се използва като допълнителна терапия за хора с чернодробни заболявания, понастоящем няма доказателства, че той може да ви попречи да получите тези състояния, особено ако имате нездравословен начин на живот.

2. Може да помогне за предотвратяване на свързания с възрастта спад в мозъчната функция

Млечният трън се използва като традиционно средство за лечение на неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон в продължение на повече от две хиляди години (13).

Неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства означават, че той вероятно е невропротективен и може да помогне за предотвратяване на спада в мозъчната функция, който изпитвате с напредване на възрастта (14, 15, 15).

В проучвания с епруветки и животни,силимарине доказано, че предотвратява оксидативното увреждане на мозъчните клетки, което може да помогне за предотвратяване на умствения спад (16, 17, 17).

Тези проучвания също така са установили, че бял трън може да бъде в състояние да намали броя на амилоидните плаки в мозъка на животни с болестта на Алцхаймер (18, 19, 20, 20).

Амилоидните плаки са лепкави клъстери от амилоидни протеини, които могат да се натрупват между нервните клетки с напредване на възрастта.

Те се наблюдават в много голям брой в мозъка на хората с болестта на Алцхаймер, което означава, че магарешкият бодил може потенциално да се използва за лечение на това трудно състояние (21).

Понастоящем обаче няма проучвания върху хора, изследващи ефектите от магарешки бодил при хора с болест на Алцхаймер или други неврологични състояния като деменция и Паркинсон.

Освен това не е ясно дали магарешкият бодил се абсорбира достатъчно добре при хората, за да позволи достатъчни количества да преминат през кръвно-мозъчната бариера. Също така е неизвестно какви дози трябва да бъдат предписани, за да има благоприятен ефект (18).

РЕЗЮМЕ

Първоначалните проучвания с епруветки и животни показват, че магарешкият бодил има някои обещаващи характеристики, които биха могли да го направят полезен за защита на мозъчната функция. Понастоящем обаче не е ясно дали има същите благоприятни ефекти при хората.

СПОНСОРИРАН ОТ PURINA CAT CHOW MYPERKS

Ако обичате котешка чау, няма да искате да пропуснете тази възможност да получите награди

3. Млечният бодил може да защити костите ви

Остеопорозата е заболяване, причинено от прогресивна загуба на костна маса.

Обикновено се развива бавно в продължение на няколко години и причинява слаби и крехки кости, които лесно се чупят, дори след леки падания.

Млечният трън е показан в експериментални проучвания с епруветки и животни, за да стимулира минерализацията на костите и потенциално да защити срещу загуба на кост (22, 23).

В резултат на това изследователите предполагат, че бял трън може да бъде полезна терапия за предотвратяване или забавяне на загубата на костна маса при жени в менопауза (24, 25).

Понастоящем обаче няма проучвания върху хора, така че ефективността му остава неясна.

РЕЗЮМЕ

При животните е доказано, че бял трън стимулира минерализацията на костите. В момента обаче как се отразява на хората, не е известно.

задвижван от Rubicon Project

Почувствайте положителните ефекти на куркума и органичен джинджифил върху имунната ви система. Подкрепете диетата си с натурални добавки на Amazon Elements, без изкуствени аромати и химически консерванти.

4. Може да подобри лечението на рака

Предполага се, че антиоксидантните ефекти на силимарина могат да имат някои противоракови ефекти, които биха могли да бъдат полезни за хората, лекувани с рак (9).

Някои проучвания с животни показват, че бял трън може да бъде полезен за намаляване на страничните ефекти от лечението на рака (26, 27, 28).

Той може също така да накара химиотерапията да работи по-ефективно срещу някои видове рак и при някои обстоятелства дори да унищожи раковите клетки (9, 29, 31, 31).

Изследванията при хора обаче са много ограничени и тепърва трябва да показват значим клиничен ефект при хората (32 Доверен източник, 33 Доверен източник, 34 Доверен източник, 35 Доверен източник, 36 Доверен източник).

Това може да се дължи на факта, че хората не могат да абсорбират достатъчно, за да получат лекарствен ефект.

Необходими са повече проучвания, преди да може да се определи как силимарин може да се използва за подпомагане на хора, подложени на лечение на рак.

РЕЗЮМЕ

Активните съставки на бял трън са показани при животни за подобряване на ефекта от някои лечения на рак. Въпреки това, проучванията при хора са ограничени и все още не са показали никакви благоприятни ефекти.

5. Може да стимулира производството на кърма

Един от съобщените ефекти на бял трън е, че той може да увеличи производството на кърма при кърмещи майки. Смята се, че работи, като произвежда повече от произвеждащия мляко хормон пролактин.

Данните са много ограничени, но едно рандомизирано контролирано проучване установява, че майките, приемали 420 mg силимарин за 63 дни, са произвеждали 64% повече мляко от тези, приемащи плацебо (37)

Това обаче е единственото налично клинично проучване. Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати и безопасността на магарешкия бодил за кърмещи майки (38, 39, 40).

РЕЗЮМЕ

Млечният трън може да увеличи производството на кърма при кърмещи жени, въпреки че са направени много малко изследвания за потвърждаване на неговите ефекти.

6. Може да помогне за лечение на акне

Акнето е хронично възпалително състояние на кожата. Макар и да не е опасно, може да причини белези. Хората също могат да ги смятат за болезнени и да се притесняват от въздействието му върху външния им вид.

Предполага се, че оксидативният стрес в организма може да играе роля в развитието на акне.Поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, бял трън може да бъде полезна добавка за хора с акне.

Интересното е, че едно проучване установи, че хората с акне, които са приемали 210 милиграма силимарин на ден в продължение на 8 седмици, са имали 53% намаление на лезиите от акне (42). Тъй като обаче това е единственото проучване, са необходими по-висококачествени изследвания.

РЕЗЮМЕ

Едно проучване показа, че хората, приемащи добавки от магарешки бодил, са имали намаляване на броя на лезиите от акне по тялото си.

7. Млечният бодил може да понижи нивата на кръвната захар за хора с диабет

Млечният трън може да бъде полезна допълнителна терапия, която да помогне за управление на диабет тип 2.

Установено е, че едно от съединенията в магарешкия бодил може да действа подобно на някои лекарства за диабет, като спомага за подобряване на чувствителността към инсулин и намаляване на кръвната захар (43).

Всъщност неотдавнашен преглед и анализ установи, че хората, които рутинно приемат силимарин, са имали значително намаляване на нивата на кръвната захар на гладно и HbA1c, мярка за контрол на кръвната захар (44)

Освен това антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на магарешкия трън също могат да бъдат полезни за намаляване на риска от развитие на диабетни усложнения като бъбречно заболяване (43).

Този преглед обаче отбелязва също, че качеството на проучванията не е било много високо, така че са необходими повече проучвания, преди да е възможно да се направят твърди препоръки (44).

Силимарин използва

Млечният трън е изследван за неговите противовъзпалителни, антимикробни и централни ефекти. Изследвано е за употреба при алергичен ринит, астма, нежелани ефекти, свързани с лечението на рак, ревматоиден артрит, диабет тип 2, индуцирана от лекарства хепатотоксичност, индуцирана от лекарства нефротоксичност, дислипидемия и таласемия; въпреки това клиничните изпитвания в подкрепа на тези употреби са ограничени. Млечният трън се оценява най-често за използване при лечението на чернодробни заболявания (индуциран от алкохол и вирусен хепатит), но повечето клинични проучвания показват двусмислени резултати.

Дозировка на силимарин

Млечният трън се счита за безопасен в дози от 420 mg / ден перорално в разделени дози за период до 41 месеца. Един източник предлага дневни дози от 12 до 15 g сухи плодове за диспепсия и нарушения на жлъчната система, докато екстракт, съдържащ 200 до 400 mg / ден силимарин, се счита за ефективен при различни чернодробни заболявания.

Нежелани реакции на силимарин

Подуване на корема / болка

Алергични реакции

Диария

Газ

Лошо храносмилане

Сърбеж

Загуба на апетит

Гадене

Обрив

Тежка алергична реакция (анафилаксия)

Този документ не съдържа всички възможни странични ефекти и може да възникнат други. Консултирайте се с Вашия лекар за допълнителна информация относно нежеланите реакции.

Ако се нуждаешСилимарин на прах, моля свържете се с нас на имейл:herbext@undersun.com.cn

Референции: https: //www.webmd.com/digestive-disorders/milk-thistle-benefits-and-side-effects

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320362#_noHeaderPrefixedContent

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885

https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits

https://www.drugs.com/npp/milk-thistle.html