Какво е Астаксантин, получени от?
Естествените източници наАстаксантинса водорасли,Мая, сьомга, пъстърва, крил, скариди и раци. Астаксантинът от различни източници на микроорганизми са представени в Таблица 1. Търговски Астаксантин е главно от Фафия мая, Haematococcus и чрез химически синтез. Хематокок pluvialis е един от най-добрите източници на естествен астаксантин. Съдържанието на астаксантин в дивовидните и пъстървите от развъдници са показани на фигура 1. Сред дивите пъстърви, максималното съдържание на астаксантин в диви видове Онкорхихин е докладвано в диапазона от 26-38 mg/kg месо в соккейска сьомга, докато ниското съдържание на астаксантин е докладвано в chum. Астаксантин в отглежданата от развъдник атлантическа сьомга е съобщено като 6–8 мг/кг месо. Астаксантин се предлага на европейския (6 mg/kg месо) и японския пазар (25 mg/kg месо) от голяма пъстърва. Скариди, раци и сьомга могат да служат като хранителни източници на астаксантин. Дивата уловена сьомга е добър източник на Астаксантин. За да получите 3.6 mg на астаксантин човек може да яде 165 грама на сьомга на ден. Астаксантин добавка в 3.6 mg на ден може да бъде от полза за здравето, както е докладвано от Iwamoto et al.
Какви са ползите от приемането на астаксантин?
Рибено масло с омега-3 мастни киселини не е единственото нещо от океана, което може да подобри функцията в човешкото тяло. Астаксантин е каротиноиден пигмент, който се среща в пъстърва, микроводорасли, мая, и скариди, сред други морски същества. Най-често се среща в Пасифика сьомга и това придава на рибата розов цвят.
Антиоксидант, Астаксантин се казва, че има много ползи за здравето. Тя е свързана с по-здрави кожата, издръжливост, здравето на сърцето, болки в ставите, и дори може да има бъдеще в лечението на рак.
1. Антиоксидант
Както може би сте наясно, антиоксиданти са добри за вас. Антиоксидантни свойства Астаксантин предоставят основен източник на здравни претенции и ползи от добавка, особено когато се използва за лечение на рак.
Тя е linkedTrusted Източник за подобряване на притока на кръв, и понижаване на оксидативния стрес при пушачи и хора с наднормено тегло. Сравнение проучванеТрудно източник на астаксантин и други каротеноиди показа, че тя показва най-високата антиоксидантна активност срещу свободните радикали.
2. Рак
Поради своите антиоксидантни свойства, е имало много изследвания за това как Астаксантин може да помогне за лечение на различни видове рак. Едно проучванеTrusted Източник намерени краткосрочни и дългосрочни ползи за лечение на рак на гърдата, включително намаляване на растежа на рак на гърдата клетки. Високата цена на пречистен астаксантин е ограничила използването му в по-нататъшни изследвания и рак лечения.
3. Кожата
Астаксантин може да се използва локално за насърчаване на здрава кожа. А 2012 проучване показа, че комбинирането на актуални и перорални дози от Астаксантин може да помогне за изглаждане на бръчките, да направи възрастови петна по-малки, и да помогне за поддържане на влагата на кожата. Имаше положителни резултати при мъжете и жените, но повече проучване е необходимо да се потвърди тези констатации.
4. Добавка за упражнения
Е имало много проучване на как Астаксантин може да повлияе издръжливост, както и умора нива след упражняване. Изследвания върху мишки показват, че тя може да стимулира използването на мастни киселиниСтруистирана източник, който помага издръжливост, и предотвратяване на мускулни и скелетни щети.
Досега обаче липсват доказателства за неговото въздействие върху човешкото физическо натоварване. Едно проучванеTrusted Източник използване на човешки индивиди намерени не упражняване ползи от Астаксантин добавки по отношение на мускулната вреда.
5. Здравето на сърцето
Изследователите също търсят в претенции, че Астаксантин може да се възползват здравето на сърцето. А 2006 проучванеTrusted Източник изследва астаксантин ефекти върху плъхове с хипертония (високо кръвно налягане), и резултатите показват, че тя може да помогне за подобряване на еластин нива и артериална дебелина на стената. Други твърдения включват понятието, че Астаксантин може да предотврати болест на сърцето и да помогне за понижаване на холестерола, но няма достатъчно доказателства в подкрепа на тези употреби още.
6. Болки в ставите
Астаксантин може да има бъдеще в лечението на болки в ставите, включително условия като ревматоиден артрит, който засяга почти един на всеки пет американциTrusted Източник, и карпалния тунел синдром. Въпреки това, досега резултатите са били смесени.
Някои проучвания показват, че Астаксантин може да бъде в състояние да намали възпаление и болка симптоми, свързани с артрит. Въпреки това, проучванеТруден източник на връзката между Астаксантин и карпалния тунел синдром не намери доказателства в подкрепа на твърдението.
7. Мъжка фертилност
В 2005 проучване, Астаксантин показа положителни резултати за мъжката плодовитост. В течение на три месеца, двойно-сляпо проучване изследва 30 различни мъже, които преди това страдат от безплодие.
Изследователите видях подобрения в параметрите на сперматозоидите, като броене и подвижност, и подобрена плодовитост в групата, които са получили силна доза на Астаксантин. Тъй като това е сравнително малък проучване, повече доказателства и изследвания са необходими в подкрепа на това твърдение.
Астаксантин източници в растенията
Астаксантинът е кръвочервен пигмент и се произвежда естествено в сладководните микроводорасли Haematococcus pluvialis и дрождите гъбички Xanthophyllomices dendrorhous (известен също като Phaffia). Когато водораслите се подчертават от липсата на хранителни вещества, повишена соленост, или прекомерно слънце, Тя създава астаксантин. Животни, които се хранят с водорасли, като сьомга, червена пъстърва, червена морска платика, фламинго и ракообразни (т.е. скариди, крил, раци, омари и раци), впоследствие отразяват пигментацията на червения портокалов астаксантин в различна степен.
Структурата на астаксантин чрез синтез е описана през 1975. Астаксантин не се превръща в витамин А в човешкото тяло, така че е напълно нонтоксичен, ако се дава устно.
Астаксантин опасности
Астаксантин е вероятно безопасно, когато се консумира в суми, намерени в храната.
Астаксантин е вероятно безопасно, когато се приема през устата като добавка. Астаксантин е бил използван безопасно от само себе си в дози от 4 за да 40 мг дневно за до 12 седмици, или 12 mg дневно за 6 месеца. Той е бил използван безопасно в комбинация с други каротеноиди, витамини, и минерали в 4 мг дневно за до 12 месеца. Странични ефекти на Астаксантин могат да включват повишено изхождане и червен цвят на изпражненията. Високи дози астаксантин може да причини болки в стомаха.
За насипни Astaxanthin прах, моля свържете се с нас на имейл:herbext@undersun.com.cn
Референции: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#takeaway
https://en.wikipedia.org/wiki/Astaxanthin
