За какво се използва форсколин

Какво е форсколин?

Растението Coleus barbatus произвежда labdane diterpene forskolin. Pashanabhedi, Indian coleus, makandi, HL-362 и mao hou qiao rui hua са допълнителни имена. Подобно на различни индивиди от огромния дитерпенов клас растителни метаболити, форсколинът се получава от геранилгеранил пирофосфат.

Коренът на подобно на мента растение се използва за производството на форсколин. Непал, Индия и Тайланд са дом на растението. В традиционната аюрведична медицина се използва от дълго време.

Има много причини, поради които хората приемат добавки с форсколин. Въпреки това, има много малко солидни доказателства в подкрепа на употребата му за каквото и да е здравословно състояние.

Форсколин може да помогне за изграждане на мускули и загуба на тегло, според някои изследвания. В един малък преглед, наднормено тегло и здрави мъже са приемали 250 милиграма от 10 процента форсколин екстракт два пъти всеки ден. Те имаха по-голямо увеличение на нивата на тестостерон и загубиха повече телесни мазнини след 12 седмици, отколкото подобни мъже, приемащи плацебо. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези открития и да се установи неговата безопасност.

Като народен лек за астма, форсколинът се използва от дълго време. Това се подкрепя от някои изследвания. Чрез увеличаване на нивата на вещество, известно като цикличен AMP, форсколинът изглежда функционира по начин, който е сравним с този на някои конвенционални лекарства за астма. За да се улесни дишането, това помага за отпускане на мускулите около бронхиалните тръби.

За какво се използва форсколин

1) Загуба на тегло

Изследванията проучват дали екстрактът от Coleus forskohlii и добавките с чист форсколин могат да се борят със затлъстяването и наддаването на тегло.

Coleus forskohlii и нискокалорична диета са използвани в клинично изпитване върху 30 хора с наднормено тегло и затлъстяване за намаляване на наддаването на тегло, инсулиновата резистентност и холестерола в кръвта (чрез повишаване на HDL). Това показва, че интервенцията намалява риска от метаболитен синдром [5].

Приложението на форсколин подобрява костната структура, повишава нивата на тестостерон и намалява телесните мазнини при 30 затлъстели мъже в друго проучване. Въпреки това, проучване на 32 мъже установи, че мъжете на средна възраст имат по-слаб ефект на изгаряне на мазнини от младите мъже [15, 16].

Екстрактът от C. forskohlii не води директно до загуба на тегло, но предотвратява наддаването на тегло и няма страничните ефекти на други добавки за отслабване в друго проучване върху 23 жени с наднормено тегло [17].

В малко проучване, включващо 28 жени, жени с наднормено тегло, които прилагат крем, съдържащ форсколин върху бедрата си (самостоятелно или в комбинация с йохимбин и аминофилин), изпитват локална загуба на мазнини, измерена като по-малка обиколка на бедрото. По подобен начин, в проучване, включващо 78 жени [18, 19], продукт за отслабване, съдържащ форсколин и други съединения (тетрахидроксипропил етилендиамин, кофеин, карнитин и ретинол) намалява измерването на обиколката и повишава тонуса.

При затлъстели плъхове, които са били хранени с диета,форсколин на прахи ролипрам предотвратява наддаването на тегло и причинява разрушаването на мазнините. Форсколинът (в смес с изопреналин) допълнително заличава мазнините при клетъчно-базирани изследвания, вероятно в светлината на факта, че нивата на cAMP контролират скоростта на разграждане на мазнините и капацитета [20, 21, 22, 23].

Има обаче и други начини, по които cAMP може да допринесе за затлъстяването. Той активира CREB, мозъчен протеин, чието отсъствие намалява разхода на енергия и причинява затлъстяване при мишки [24, 25], и блокира производството на лептин, хормон, който потиска апетита [24, 25].

Макар и ограничено, доказателството предполага, че форсколинът може да помогне за намаляване на теглото. Имайте предвид обаче, че други мерки може да са по-ефективни, като увеличаване на упражненията и промяна на диетата. Проучете с вашия PCP дали форсколинът може да бъде полезен за вашата ситуация и внимателно се придържайте към указанията на вашия PCP.

2) Глаукома

Състояние, при което необичайно високо налягане в окото причинява увреждане на очния нерв, което може да доведе до слепота Капки за очи с рецепта (простагландини, бета-блокери, алфа-адренергични агонисти, инхибитори на карбоанхидразата, инхибитори на ро киназата, миотични или холинергични средства) са обикновено първата част от лечението за подпомагане на изтичането на очната течност. При тежки случаи може да се наложи лазерна терапия и операция.

Ензим, който директно произвежда cAMP, разтворима аденилил циклаза, е активен в различни части на окото и е от решаващо значение за тяхната функция. Важно е, че намалява притока на течности, понижавайки очното налягане. Капките за очи Forskolin намаляват налягането на течността в очите на хора, маймуни и зайци чрез активиране на този ензим [26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33].

В 2 предварителни клинични проучвания на север от 150 индивида с глаукома, сместа от перорален форсколин и рутин (като допълнение към обикновените лекарства) намали напрежението на кръвообращението в очите. В малко проучване върху 10 души, комбинацията също предотвратява очно налягане след операция [34, 35, 36, 37].

В клинично изпитване върху 22 души с глаукома, хранителни добавки с форсколин (като хомотаурин, L-карнозин и фолиева киселина) намаляват налягането на течността в окото и повишават активността на очните нерви. По подобен начин, смъртта на нервните клетки е предотвратена чрез инжекции на същите съединения при плъхове с наранявания на кръвоносните съдове на очите [38, 39].

Като цяло има ограничени доказателства, че форсколинът може да понижи очното налягане при пациенти с глаукома. Тъй като има по-мощни лекарства за работа при това състояние, вашият PCP може просто да предложи форсколин като допълнение към обичайната медицина или от друга страна, в случай че тези лекарства не работят за вашата ситуация.

Недостатъчно доказателство за:

1) Предотвратяване на астма В две клинични проучвания върху 100 души с персистираща астма, оралният форсколин е толкова ефективен, колкото друго лекарство за астма (беклометазон) за предотвратяване на астматични пристъпи [40, 41].

В клинично изпитване върху 36 здрави доброволци, инжектираният колфорзин даропат, водоразтворимо производно на форсколин, предотвратява стягането на дихателните пътища, причинено от лекарството. Това предполага, че може да е в състояние да спре астматичните пристъпи по-рано от оралния форсколин [6].

Само три малки проучвания подкрепят използването на форсколин за предотвратяване на астматични пристъпи, въпреки обещаващите резултати. Трябва да има допълнителни клинични изпитвания с по-големи популации.

2) По-нататъшно развитие на кръвния поток

Форсколинът може да увеличи притока на кръв чрез разхлабване на мускулите във вените. Ето как оралният екстракт от Coleus forskohlii намалява кръвното налягане в малко проучване върху 21 възрастни хора [42].

В малко проучване върху 31 мъже с еректилна дисфункция и изследване при зайци, инжектирането на форсколин увеличава притока на кръв към пениса, което подобрява състоянието [43].

При проучвания върху животни [44, 45] както форсколинът, така и неговото производно NKH477 повишават кръвния поток.

Резултатите от две незначителни клинични проучвания и някои проучвания върху животни не могат да се считат за окончателно доказателство, че форсколинът увеличава притока на кръв. Тези предварителни констатации трябва да бъдат потвърдени от допълнителни клинични изследвания.

3) Внимателно предотвратяване на трудностите

В 3 малки предварителни проучвания върху 35 индивида, преминаващи през сърдечна заобикаляща медицинска процедура, водният разтворител на форсколин, колфорсин даропат, допълнително разви кръвния поток и намали дразненето, като по този начин намали вероятността от неблагоприятен резултат [46, 47, 48].

Освен това намалява фиксирането на авиационния маршрут, предизвикано от трахеалната интубация при 46 индивида. Подчинен форсколин (NKH477) е сравнително мощен при морски свинчета, когато се влива или вдишва преди медицинска процедура [49, 50].

Подобни ефекти са наблюдавани, когато форсколин е прилаган на овце преди операция. По същия начин, покриването на конструирани венозни съединения с форсколин предотврати тяхното отхвърляне от нечувствителната рамка [51, 52].

При кучета и плъхове форсколинът и колфорзин даропат увеличават притока на кръв в бъбреците, като по този начин намаляват риска от нежелани ефекти от опиоиди и лекарства за сърдечна недостатъчност [53, 54].

По подобен начин, при кучета [55], NKH477 обърна сърдечна недостатъчност, причинена от наркотици, използвани в хирургията като пентобарбитал, пропранолол или верапамил.

Още веднъж, липсва доказателство, което да помогне за използването на форсколин в противодействието на внимателни обърквания. Необходими са по-големи и по-стабилни клинични изпитвания.

Употребата на форсколин в изследвания върху животни и клетки (липса на доказателства) не е подкрепена от клинични доказателства за нито едно от състоянията, изброени в този раздел. Настоящите изследвания върху животни и клетки са обобщени по-долу, което трябва да служи като ръководство за бъдещи изследвания. Изброените проучвания, от друга страна, не трябва да се приемат като доказателство за каквито и да било ползи за здравето.

Лечение на кожата Въпреки че са тествани само върху животни и клетки, форсколинът и екстрактът от C. forskohlii често се използват при лечение на кожата.

Форсколинът повишава производството на подобен протеин еумеланин при мишки без защитния пигмент меланин. В резултат на това мишките са защитени от рак и увреждане на ДНК [56].

Като насърчава миграцията на кожните клетки към мястото на раната, форсколинът стимулира заздравяването на рани [57].

Форсколинът се прилага върху синтетична кожна тъкан, за да възстанови увреждането на ДНК, причинено от UV светлина, и да предотврати смъртта на кожните клетки. Алтернативно, той може да предпази, като удебели кожата и я направи по-устойчива на радиация [58, 59].

Според проучвания върху животни и клетки [60], форсколинът може също така да намали оксидативното увреждане, което може да забави процеса на стареене на кожата.

Форсколинът прониква в кожата по-бързо, когато се прилага като растителен екстракт, вероятно в резултат на синергични ефекти с други съединения, както се вижда от сравнения на третиране на култивирана кожа с чист форсколин и екстракт от C. forskohlii [61].

Heart Health Forskolin предотвратява свиването на сърцето и кръвоносните съдове, като предотвратява движението на Ca2 плюс в мускулните клетки. Форсколинът намалява аритмията в сърдечната тъкан, взета от пациенти с нередовен сърдечен ритъм (аритмия) [62, 63].

След инфаркт производното на форсколин NKH477 предотвратява сърдечно увреждане при плъхове с хронична сърдечна недостатъчност. Той предотвратява увреждане на сърцето при кучета, предизвикано от седативни лекарства [64, 55].

Форсколинът обърна някои дефекти на сърдечните клетки, свързани с митрален дефицит, вид сърдечна недостатъчност, което може да подобри резултатите след сърдечна операция за това състояние [65].

Колкото по-добри са производните на форсколин NKH77 и DMAPD при повишаване на нивата на cAMP в сърдечните клетки, отколкото самия форсколин, толкова по-обещаващи могат да бъдат те за сърдечна терапия [55].

Диабет Форсколин може да помогне за лечение на свързани с диабета състояния по някакъв начин. Форсколинът засилва клетъчния инсулинов отговор, както беше посочено по-горе. При плъхове той също понижава нивата на кръвната захар [5, 66].

Високите нива на кръвната захар увреждат очните съдове, причинявайки изтичане на кръв в окото и замъгляване на зрението при диабетна ретинопатия. Развитие на репродуктивни клетки Форсколин, в комбинация с цилостамид, подобрява развитието на човешки яйцеклетки [69]. Той блокира два протеина, които участват в транспорта на глюкоза, GLUT1 и GLUT4, което може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар.

Форсколин повишава скоростта на делене и съзряване в яйцеклетките на плъх [70].

Форсколинът повишава производството на прогестерон и забавя развитието на яйцеклетките в свинските яйцеклетки [71].

Клетките на тестисите произвеждат повече тестостерон и сАМР при ниски дози форсколин. Високите дози, от друга страна, предотвратяват тези процеси [72, 10].

Освен това, форсколинът прави по-вероятно сперматозоидите да оплодят яйцеклетката чрез увеличаване на натрупването на cAMP в опашката им [73].

форсколин ползи за загуба на тегло

Според изследването Forskolin е ефективен за загуба на тегло чрез намаляване на телесните мазнини, увеличаване на костната маса и повишаване на нивата на тестостерон, като всички те спомагат за подобряване на цялостния състав на тялото. Като казахме това, важно е да имате предвид, че когато става въпрос за постигане на целите ви за фитнес и тяло, както и за отслабване, всъщност няма универсално решение. Законната прехрана и упражненията обикновено са основните компоненти на вашето благополучие.

Добавката е това, което обичаме да наричаме третата опорна точка в подобряването на вашата изложба. Ето защо, преди да включите ползите от форсколина в ежедневието си, първо се уверете, че вашият хранителен и тренировъчен план са оптимизирани.

форсколинът е от полза за тестостерона

Чрез засилване на хормоналните адаптации, особено освобождаването на анаболни хормони, форсколинът може да увеличи тестостерона.

По време на моето изследване, едно конкретно цитирано проучване установи, че форсколинът има пряко въздействие върху състава на тялото и хормоналните адаптации, особено върху освобождаването на тестостерон.

Нека разгледаме подробностите.

Прегледът се случи през 2005 г. за дълго време и включваше наднормено тегло и дебели мъже, които приемаха 250 mg 10 процента forskolin премахване перорално два пъти всеки ден.

Мъжете не само губят мазнини, качват повече чиста телесна маса и имат по-голяма костна минерална плътност след проучването, но също така имат значително по-високи нива на свободен тестостерон [1].

Важно е да се има предвид, че изследването е показало, че форсколинът повишава естествено тестостерона само при мъже със затлъстяване и изглежда има малък ефект върху мъжете със здравословно тегло.

Цикличен аденозин монофосфат

Цикличният аденозин монофосфат (cAMP) действа като куриер в тялото, който предава съобщения между клетките и химикалите. Количеството и активността на хормоните в тялото са пряко повлияни от тези съобщения [2].

Концентратите показват, че форсколинът може да увеличи нивата на cAMP [3].

Установено е, че форсколинът увеличава производството на тестостерон в клетките на Лайдиг с 200 процента в проучване на плъхове [4].

Обещаващите резултати от тези проучвания изискват допълнително проучване дали Coleus forskohlii е легитимен усилвател на тестостерона.

Нека проучим форсколина по-подробно.

дозировка на форсколин за отслабване

Форсколин може да помогне за изграждане на мускули и загуба на тегло, според някои изследвания. В един малък преглед, наднормено тегло и здрави мъже са приемали 250 милиграма от 10 процента форсколин екстракт два пъти всеки ден. Те имаха по-голямо увеличение на нивата на тестостерон и загубиха повече телесни мазнини след 12 седмици, отколкото подобни мъже, приемащи плацебо. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези открития и да се установи неговата безопасност.

По кое време на деня трябва да приемам форсколин?

Най-доброто време за прием на форсколин е първото нещо сутрин на празен стомах, когато усвояването е най-високо и има минимална конкуренция, ако искате да извлечете максимума от ефектите му върху загубата на мазнини.

Освен това, приемането му 30 минути преди тренировка е идеално, ако предпочитате да тренирате сутрин.

Ще забележите, че някои добавки казват да ги приемате с храна, за да избегнете неприятни странични ефекти като гадене или газове, но форсколинът няма тези странични ефекти.

Той има висока бионаличност, с потенциални нива на усвояване от около 100 процента 9, така че ако го вземете преди тренировка, ще извлечете максимума от него.

Доказано е, че когато се приема през устата, форсколинът няма странични ефекти.

Какво прави форсколинът за сърцето?

Форсколинсъщо се използва за лечение на глаукома. Малък доклад показва, че форсколинът може да помогне за облекчаване на напрежението в очите, което в много случаи се среща при глаукома. Той също така се разглежда като защитен вариант за разлика от бета-блокерите при пациенти с глаукома, които имат съответна астма.

Още едно очаквано използване на форсколин е за хора с идиопатична конгестивна кардиомиопатия, която може да причини сърдечно-съдов срив. В малък доклад пациентите, които са приемали форсколин чрез интравенозно, показват допълнително развита сърдечна способност.

Идеалните порции за форсколин не са определени за никакви условия. По същия начин, подобно на добавките като цяло, естеството на динамичните фиксации и степента на фокусиране в продуктите, които съдържат форсколин, варират от един производител на друг. Няколко специалисти предполагат, че форсколин просто се приема под ръководството на медицински специалист.

Какви са страничните ефекти от приема на форсколин?

Трудно е да се каже дали Forskolin е безопасен за употреба, тъй като не е проучен задълбочено. Въпреки факта, че някои изследователи обикновено го смятат за безопасен, някои хора също съобщават за нежелани реакции към Forskolin. Това са някои:

Ускорен сърдечен ритъм Употребата на форсколин може да доведе до повишаване на нормалния ви сърдечен ритъм. Също известен като тахикардия, това е потенциален страничен ефект. Може да почувствате замаяност, задух, болка в гърдите, сърцебиене, ускорен пулс или дори припадък в резултат на внезапното увеличаване на сърдечната честота.

Сърдечна недостатъчност, чести загуби на съзнание, кръвни съсиреци и внезапна смърт са сериозни усложнения на тахикардията. Ето защо, ако приемате Forskolin и имате някакви нежелани реакции, свързани със сърцето, говорете с Вашия лекар.

Намаляване на кръвното налягане Според Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, приемането на Forskolin може също да понижи кръвното Ви налягане. Този потенциално опасен страничен ефект, известен също като хипотония, може да причини замъглено зрение, замаяност, гадене, бледа кожа, намалена концентрация, умора и дори припадък.

Ако имате някакви странични ефекти след прием на добавки с екстракт от форсколин, може да сте изложени на риск от спъвания и падания. Вашите жизненоважни органи също може да не получават кислорода, от който се нуждаят, за да функционират правилно, ако кръвното ви налягане спадне значително. Следователно силното ниско кръвно налягане може да доведе до необратимо увреждане на сърцето или мозъка. След прием на Forskolin, ако имате повтарящи се симптоми на хипотония, незабавно се свържете с Вашия лекар, за да получите правилното лечение.

Повишени нива на стомашна киселина Вашето тяло може да има по-високи нива на форсколин в стомаха. Лошо храносмилане, киселини и гадене са общи симптоми на този страничен ефект. Хората, които вече имат стомашно-чревни здравословни проблеми, като язва в стомаха, са особено изложени на риск от тези странични ефекти. Ето защо, трябва да избягвате приема на тази добавка, ако имате стомашни язви.

Взаимодействия с други лекарства Форсколин не трябва да се приема от хора, които приемат разредители на кръвта или антитромбоцитни лекарства, тъй като това може да увеличи вероятността да получите проблеми с кървенето.

Форсколин може също да взаимодейства със следните лекарства за високо кръвно налягане:

Бета-блокери и блокери на калциевите канали Хидралазин и клонидин не трябва да се приемат с Forskolin, ако приемате някое от гореспоменатите лекарства. Ако страдате от поликистоза на бъбреците, също трябва да избягвате приема на тази добавка. Бременни и кърмещи жени трябва да избягват да го приемат поради неизвестната безопасност, ефекти и странични ефекти.

По-долу са някои допълнителни отрицателни ефекти, свързани с Forskolin:

мигрена

Уголемяване на вените в очите и смъдене на очите

Влошаване на горните дихателни пътища, треперене, раздразнителност и удар при вдишване

Така че, преди да вземете Forskolin или някакво друго диетично подобрение, опитайте се да говорите с вашия PCP относно очакваните опасности и странични ефекти.

Препратки:

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks

https://supplements.selfdecode.com/blog/health-benefits-of-forskolin/

https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a19573959/forskolin-for-weight-loss/

https://www.burnlabpro.com/blogs/nutrition/using-forskolin-pre-workout

https://www.findatopdoc.com/Healthy-Living/Does-Forskolin-Really-Work